Медитация: новая волна современного бизнеса. Бизнес медитация


Бизнес-медитация? Почему бы и… Да?!

Медитация в бизнесе, разве такое возможно? На первый взгляд, эти два понятия несовместимы, как огонь и вода. Бизнес – это, прежде всего, действия, точный расчет, материализм, направленность во вне. Медитация, как думают многие, наоборот – направлена во внутрь, связана с духовностью и далека от материального мира. Но так ли это?

Чтобы ответить на поставленный вопрос, определимся: что такое медитация и для чего она нужна. «Медитация» - латинское слово, в переводе на наш язык – «размышление». Фактически, когда мы в уме решаем сложную задачу, продумываем детали нового проекта, выбираем варианты поведения перед переговорами – мы медитируем. Вспомните, как выглядит человек, задумавшийся о чем-то. Лицо расслаблено, взгляд устремлен куда-то в даль, тело часто повторяет одно и тоже ритмичное действие (легкое покачивание, ходьба из угла в угол, постукивание ручкой по столу). Очень похоже на буддийского монаха погруженного в молитвенный транс. Так что, уважаемый читатель, вы каждый день по нескольку раз погружаетесь в медитацию, сами того не замечая! Однако далеко не всегда такая задумчивость дает ценные результаты. Причина в том, что мы не контролируем этот процесс. Человек, владеющий медитативными техниками, может получать от таких размышлений более точные ответы на поставленные вопросы. Вывод: все менеджеры, все руководители, все предприниматели медитируют! Только не все об этом знают.

Медитации стоит научиться и обучить свой персонал. О конкретных выгодах этого шага мы поговорим чуть позже, а пока, ответим на следующий вопрос: «Какая медитативная практика больше всего подходит для решения бизнес-задач?» Существуют два вида медитации: пассивная и активная. Пассивная медитация происходит тогда, когда человек не вмешивается в те образы, чувства и ощущения, которые переживает в трансе. Он просто осознаёт все, что с ним происходит и не делает никаких выводов. Так медитируют буддисты, йоги, христиане во время молитвы. Это дает успокоение, более глубокое понимание себя, но вряд ли сможет помочь найти ответ на конкретный вопрос. Для бизнеса такие медитации не приносят ощутимого и быстрого эффекта, а ждать несколько жизней мы не можем. Активная медитация подразумевает осознанную работу с образами, возникающими в трансе. Медитирующий может менять образы, создавать и стирать их, заменять одни на другие. Можно так же создать в своем воображении одного или нескольких советников и задавать им вопросы, получая четкие и ясные ответы. Так медитировали в древности шаманы. Сейчас активную медитацию часто применяют в НЛП, а такое направление нетрадиционной психологии, как «Метод самоконтроля мышления Хозе Сильва» полностью построен на медитативных практиках. Вывод: для деловых людей наиболее подходящей является активная медитация.

Каких же результатов можно ожидать от применения медитации в бизнесе?

Во-первых, повышается эффективность и быстрота обработки информации. Вы, наверное, слышали, что большую часть сигналов внешнего мира наш мозг просто игнорирует. Информация не воспринимается, но она остается в нашем подсознании. В современном мире информационный поток настолько плотен, а изменения происходят настолько стремительно, что без медитации просто не обойтись. Чтобы предвидеть возможное развитие событий, важно замечать малозаметные сигналы. Однако в обычном состоянии, они подавлены более мощными раздражителями. Так, например, нынешний экономический кризис у большинства людей вызвал панику, а ведь кто-то увидел в нем новые возможности для процветания и сумел ими воспользоваться! Медитация открывает доступ именно к слабым сигналам, находящимся на периферии сознания. Что это даёт? К примеру, вы можете определить: стоит ли доверять своему партнеру или нет. То, чего вы не заметили, беседуя с ним, обязательно проявится во время медитации. Слабое несоответствие взгляда и улыбки, малозаметная пауза при объяснении ваших выгод от сотрудничества и другие признаки неискренности будут заметны более четко.

Во-вторых, у вас появится надежное средство управления собственными эмоциями. Те, кто владеет методом Хозе Сильва, способны меньше, чем за секунду переключить свое мышление с «негатива», на «позитив».

В-третьих, в медитации вы создаете виртуальный мир для проверки эффективности ваших действий и прогнозирования возможных результатов. Ваше подсознание имеет все данные для того, чтобы смоделировать различные ситуации. Ни один компьютер этого пока не может!

В-четвертых, вы резко увеличите скорость усвоения и закрепления новых навыков. Вы можете войти в состояние медитации и за 5 минут снова пережить пройденные когда-то тренинги! Вы можете тренировать технику продаж, моделируя в медитации различные типы клиентов и свое поведение с ними. Эффект бывает ошеломляющим! Вы вдруг начинаете говорить клиенту именно те слова, которые он хочет услышать. Порой создается впечатление, что вы читаете мысли!

В-пятых, пребывание в медитации дает качественный отдых за короткое время. Можно всего через 5 – 15 минут ощутить себя отдохнувшим, как после восьмичасового сна.

В-шестых, вы можете управлять своим здоровьем. Те, кто регулярно занимаются медитацией очень, редко болеют и быстро выздоравливают. Некоторые техники из метода Сильва применяются для восстановления после очень тяжелых травм. Скорость регенерации тканей увеличивается в разы!

И, наконец, в-седьмых, медитация приносит массу удовольствия!

Как обучиться медитативным практикам? Можно попробовать научиться медитировать по книгам, но такой способ требует нескольких месяцев каждодневной, кропотливой работы. При этом возможны ошибки, которые вредно скажутся на вашей психике. Более быстрый, а самое главное, более надежный способ – найти того, кто может вас этому обучить. В Пензе научиться медитировать можно на семинаре-тренинге «Альфа-Менеджер» в Тренинговом Центре «Альфа-Лидер». Тренинг основан на методе Сильва, как наиболее простом и доступном даже для тех, кто ни разу в жизни не медитировал. Вы узнаете, как управлять своими эмоциями, как «программировать» себя на более эффективное использование времени, как считывать информацию о незнакомых людях и многое другое. Вспомните, вы каждый день по нескольку раз медитируете, так давайте делать это грамотно, с пользой и выгодой!

Куренчанин А.В. психолог – тренер ТЦ «Альфа – Лидер»

www.a-lider.com

How to Green | 5 интересных мыслей о медитации от бизнесменов

Всем киноманам, благодаря последнему фильму Дэнни Бойла, уже давно известно, что Стив Джобс был не только крутым предпринимателем, но и йогом. Книга «Автобиография йога» была единственной, скачанной на его iPad, а во время работы он был не прочь постоять в позе собаки мордой вниз. И Джобс с его любовью к осознанности, медитации и духовным практикам – не исключение. К списку духовно развивающихся людей относится и Дэвид Линч, и Кэтти Перри, и Рассел Бренд. У каждого размышляющего человека свой подход к медитации, и каждый из них по-своему интересен.

Медитация – дело не для каждого

Так говорим не мы, но так говорит Норман Розенталь, американский психиатр, впервые описавший сезонную депрессию, автор бестселлера «Трансцедентность: исцеление и трансформация через трансцендентальную медитацию». Он убежден, что совершенного и универсального средства от всех проблем в мире точно пока не существует. И если ваше хобби – приставать к кому-то с замечаниями, критикой и упреками, то, может быть, сразу бросаться в медитативные практики не имеет смысла. «Медитация заканчивается и как провальный опыт – это факт» – говорит Розенталь.

Медитация может быть мощнее, чем сон

Бэрри Соммерс, основатель Consumer Bank for JPMorgan Chase, говорит: «Одна из функций, которая улучшилась в моем организме, – это функция отдыха. Если вы чувствуете, что вам жутко хочется спать, но вы не можете себе этого позволить, просто помедитируйте». В конце концов, бизнесмены такие же люди, как и мы. Они тоже иногда просто мечтают о куске горячей пиццы и мягкой постели.

Медитация – это не про лайки в Инстаграмме

«Если вы медитируете для того, чтобы постоянно рассказывать про это в Инстаграмме или выкладывать фотографии в позе лотоса с закрытыми глазами», то у вас неправильный мотив – считает Хизер Хартнетт, создатель Human Ventures. Он считает, что об этом не стоит разговаривать на работе или на встречах с партнерами, потому что медитация – слишком интимный, духовный и сложный момент.

Медитация – вместо кофе

Само собой у кофе много альтернатив, но больше всего нам нравятся те, которые совсем никак не связаны с напитками – например, йога (читай, какая асана может заменить эспрессо) и медитация. Видимо, предприниматели и другие супер-серьезные люди тоже под впечатлением. Скотт Миллер, CEO консалтинговой фирмы G100 Companies говорит, что «медитация дарит кучу свободного времени», подразумевая под этим энергию, которую ты тратишь не на то, чтобы сетовать, что у тебя нет сил, а на то, чтобы продуктивно выполнять свою работу.

Медитация лучше антидепрессантов

Даже у молодых и резвых, только-только начинающих свою карьеру, бывают страшные стрессы, а что еще хуже, безвылазные депрессии. Кто-то в 22, не открыв свою 2-ую компанию, думает, что он неудачник, а кто-то никак не может закончить институт в то время, когда все его друзья уже покупают третью машину. Хизер Хартнетт убежден в том, что стремление начать свое дело и попросить о повышении должно быть подстраховано: вы всегда должны иметь в своем правом телефоне инструмент, который позволяет справляться со стрессом. Это может быть музыка, любимые фотографии или видео, но лучше всего, если это режим «Без звука» и несколько минут тишины в голове.

Медитацию и спокойствие необязательно использовать как источник сил или как глубокую духовную практику. Это может быть просто время наедине с вашими мыслями. Жанин Беньюс, ученый, автор книги «Мимикрия в природе», говорит, что в детстве она «много времени проводила наедине с собой и наблюдала за окружающим миром». Тогда она и научилась концентрировать свое внимание на природе и ее явлениях. Возможно, медитация для вас тоже станет путем к своему призванию. Используйте этот шанс.

howtogreen.ru

Медитация как бизнес-инструмент

В самом начале я просто сидела в тишине. Скачала приложение headspace, которое, правда, мне надоело уже через пару дней. Везде пишут: нужно закрыть глаза и «сконцентрироваться на дыхании», «ощущать, как холодный воздух входит в ноздри, а теплый — выходит». Сперва у меня это получалось, как у попугая: просто говорят — повторяю. Но только через полгода практики я поняла, что это значит.

С закрытыми глазами очень сложно удерживать внимание и не улетать в фантазии. Единственная возможность сохранять концентрацию — следить за чем-то очень внимательно. За своей физиологией. Мы не можем постоянно слышать биение сердца или ощущать, как кровь течет по артериям и венам, но можем чувствовать дыхание. Вот почему нужно сосредоточиться именно на нем.

Начинала я так:

1. Садилась в «простую» позу йоги (типа лотоса) на пол или на стул. Обязательное условие — ровный позвоночник, от копчика до макушки, нигде ничего не зажато, спина ровная, дыхание не сдавленное.

2. Сводила взгляд в точку между бровей (да, пришлось косить слегка) и закрывала глаза. Сначала очень непривычно и неприятно. Но в этом-то и суть: напряжение, которое не дает сознанию улетать, а заставляет быть тут, в процессе.

3. Начинала внимательно дышать. Это не образное выражение: я действительно сосредотачивала внимание на своем дыхании. Ноздри раздуваются — от вдыхаемого воздуха чувствуется холодок, живот раздувается. Затем живот сдувается, из ноздрей уже теплый воздух. Глаза на той же точке.

Ощущение не из привычных. Сознанию вообще это быстро надоедает, и внимание падает в какую-нибудь мысль. Сначала я пыталась помочь себе словами: «Я здесь, вдох-выдох, вдох-выдох». Даже описывала, что происходит. И ум опять выпадал.

А потом вдруг стала задумываться: а что это за мысли? И вообще, почему это я решила об этом подумать? Это я? Я, вообще-то, медитировать собралась, а кто тогда думает? Это было что-то новенькое! Я эти мысли не контролировала. Тогда кто там живет и думает за меня? Это было интересное и пугающее открытие.

old.womenbz.ru

медитация для бизнеса

Сильнейшая Медитация для Привлечения Изобилия в Свою Жизнь с Помощью Ангела | Успех в Любом Деле 💰

Ангел Успеха в Бизнесе и Любом Деле | Сильнейшая Медитация для Привлечения Изобилия в Свою Жизнь Это...

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ К МЕДИТАЦИИ ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАВИСИМОСТЕЙ --- Майкл Роуч – первый западный челов...

ЭВС#06. Настрой на успех в бизнесе и делах.

СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, ПОДПИСКУ И ЛАЙК! Предложить новые темы роликов по бизнесу или для обзора и комментарие...

МЕДИТАЦИЯ «ДЕНЕЖНАЯ УДАЧА»

Если Вам помогла информация, то Вы можете отблагодарить! VISA: 4276300025744742 Яндекс - Деньги: 410011953887062 БЛАГОДАРЮ!!!...

Медитация для процветания бизнеса!

http://karatbarsautomatic.com/page/999dreams Skype: Mara-999dreams.

3 факта о медитации как бизнес-инструменте для достижения целей. Тренинг-ИГРА

vk.com/49dney - тут мы уже ИГРАЕМ Всем привет, это Станислав Богдашин, г. Красноярск. Сегодня хочу поделиться тем,...

Аффирмации медитация для успеха в бизнесе женские

Аудио аффирмации и медитация на успех и процветания в бизнесе для женщин. Аффирмации помогают настроится...

Программа привлечения богатства и успеха.

Сегодняшняя медитация откроет вас и вашу жизнь для богатства. Изменит ваше подсознательное отношение к...

Открытие Денежного Потока | Самая Лучшая Медитация на Деньги | Я Самый Богатый Человек 💰💰💰🙏😇

Открытие Денежного Потока | Самая Лучшая Денежная Медитация | Я Самый Богатый Человек Мы предла...

PROРАЗВИТИЕ: Медитация и Бизнес. Марк Пальчик, часть 2

ОсмысленныйПросмотр Медитация и Бизнес. Марк Пальчик, часть 2. Акцент дня - #наблюдение. Как часто мы наблюд...

Моментальное Получение Денег 2018 | Мантра Богатства | Как Привлечь Деньги | Медитация

Медитация на моментальное получение #денег. Все что Вам нужно это пассивно 21 день заниматься этой медитац...

Медитация для бизнеса. Осознанность и медитация в бизнесе. Евгений Марасов | Тайны Жизни #5 ч.8/12

Личная страничка Евгения: https://vk.com/marasov Весь выпуск в моем блоге http://ilya-radzevich.ru/secrets-of-life/marasov1/ Это можно сдел...

Бизнес мысли медитация на деньги http://vk.com/biznessmusli

Добавляйтесь в контакт -раскрутка групп в контакте реклама в паблике и все что связано с раскруткой smm ...

Привлечение денег После этой медитации деньги приходят быстрее , чем я успеваю их тратить 2

Предварительная бесплатная регистрация: http://SVETLANA4341.SBCRussia.com/ Которая Вас ни к чему не обязывает, но Вы увидит...

Ангел Успеха в Бизнесе и в Любом Деле Сильнейшая Медитация для Привлечения Изобилия в Свою Жизнь💰 Медитация в ТОТ | Образ

Медитацию проводит Григорий Болгов. Пробуждаем образ "Бизнес". Продолжительность 9 минут. Ссылка на сайт:...

Медитация на УСПЕХ в БИЗНЕСЕ. Джозеф Мэрфи

Очень хорошая медитация для успешного бизнеса. Проговаривайте ее перед каждым рабочим днем, и сила вашего...

Медитация на процветание

Получите 9 бесплатных уроков медитации по методу Сильва прямо сейчаc! Перейдите по этой ссылке: http://www.metodsilva.r...

МАНИФЕСТАЦИЯ, ПРОЯВЛЕНИЕ КЛИЕНТОВ, ЗАКАЗЧИКОВ, УСПЕХА В БИЗНЕСЕ.Медитация с Т Боддингтон.ТетаХилинг.

Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCpWbltHjRFul6Olx9qfMOzw ✨ Мой Instagram: ...

Бизнес-медитация.

Выступление в клубе молодых предпринимателей SREDA.

Как медитация влияет на мозг человека?

О медитации говорят нейробиологи, психологи, практики йоги и люди бизнеса. Но как медитация влияет на мозг...

ВИЗУАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ -- Успешный бизнес

Медитация успешного бизнеса медитация исполнения желаний, медитация исцеления сердца, медитация...

Клаус Джоул "Любовь и Деньги". Управление персоналом по новому. Консультации по личным и семейным отношения...

16.06.2013.

Медитация Пирамида для привлечения клиентов

Медитация Пирамида для привлечения клиентов в свой бизнес, усиления личного энергетического магнетизма...

Медитация

Медитация " для бизнеса" Медитация Тонг Лен — одна из самых удивительных практик и, пожалуй, самая сильная...

МАЙКЛ РОУЧ. ВЕЛИКАЯ ЦЕЛЬ МЕДИТАЦИИ

Майкл Роуч и DCI в России 19-20 сентября 2017 года. Принять участие в Лекции и Бизнес-тренинге можно по ссылке:...

Молитва процветания бизнеса (#медитация)

http://www.karisunlife.com/hobbybiz/31-hobbi/269-mycoaching1.html Здесь находится ключ к решению Ваших задач и вопросов, препятствующих...

МЕДИТАЦИЯ как бизнес или Ключи от Денег (ответ на письма коллег)

Ответ на письма коллег про возможность коммерческого использования медитативных техник показанных в виде...

Запись онлайн медитация Успех в бизнесе и материальное благополучие 24 июля 2013 16:00

Запись онлайн медитация Успех в бизнесе и материальное благополучие 24 июля 2013 16:00, Серия бесплатных фильмов...

Медитация для бизнеса. Урок для начинающих. млм Бизнес Работа в интернете

Медитация для бизнеса. Урок для начинающих. млм Бизнес Работа в интернете Мое видео: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=...

Бизнес - это медитация: делать и быть здесь и сейчас || Филипп Гузенюк

Это видео про бизнес и медитацию. Некоторые руководители умеют делать и достигать результатов, находясь...

Медитация - сделать жизнь счастливой / Елена Белик независимый бизнес-технолог

Медитация - сделать жизнь счастливой / Елена Белик независимый бизнес-технолог https://youtu.be/l2IAZSdtZek Этот канал...

Медитация. Стихия Воды. [Женственность и бизнес с Викторией Довгань]

Медитация. Стихия Воды даст вам возможность погрузиться в удивительный мир женственности. Медитации 4-х...

Тета Хилинг. ОЧИЩЕНИЕ ПРОСТРАНСТВА ДОМА, ОФИСА, БИЗНЕСА.Тета Медитация с Татьяной Боддингтон

РАСПИСАНИЕ ОБУЧАЮЩИХ ТРЕНИНГОВ Татьяны Боддингтон ЗДЕСЬ: https://www.tatianaboddington.com/meropriyatiya. СЕЙЧАС ВСЕ ПРАКТИКИ...

Медитация для бизнеса

http://www.vladimirtravinski.com/ Простая медитация для бизнеса. Как с помощью медитации решить финансовые и личные пробле...

Медитация для успешного Бизнеса Медитация на деньги и развитие творчества (бизнеса)

Все наши медитации, так или иначе, нацелены на благополучие и достаток. Свет – это и есть деньги. Вся наша...

Медитация для бизнеса и повседневной жизни от 24 01

Мой скайп:nadegdacigina регистрация http://tinyurl.com/n3rsv55 Приглашаем принять участие в вебинаре, на котором вы подробно...

Сильнейшая Медитация для Привлечения Изобилия в Свою Жизнь с Помощью Ангела | Успех в Любом Деле 💰

Ангел Успеха в Бизнесе и Любом Деле | Сильнейшая Медитация для Привлечения Изобилия в Свою Жизнь.

simulador de direcao para pc demo fifa 16 pc simpatia do ovo para amarrar homem need for speed the run pc torrent minecraft versao 0.13.0 desenvolvedor clash royale http injector pc leninjaz servidor de pixelmon 1.7.10 gerador de contas originais de minecraft

debojj.net

Медитация и бизнес - путь к успеху

Слово "медитация" чаще всего ассоциируется с духовными практиками, как восточными, так и христианскими. Мы можем представить медитирующими католических монахов с четками, протестантских пасторов с Библией в руках. Или буддистов в оранжевых рясах. Но бизнесмен в хорошем костюме и дорогих часах? Человек, чей день расписан по минутам, а от решений зависит судьба тысяч работников и огромные деньги? 

Медитация - не обязательно может быть частью духовной религиозной практики. Это также прекрасный "фитнесс для ума", который помогает человеку лучше управлять своим вниманием, развивать осознанность в жизни, научиться жить в сложном и хаотичном мире, сохраняя внутреннюю гармонию и стабильность. 

На Западе медитация получает все большее распространение именно в среде людей, занятых бизнесом. Эта простая практика помогает им справляться со стрессами, лучше контролировать свои эмоции, и учиться принимать осознанные решения, даже когда вокруг царит хаос. Крупнейшие компании, такие как Google. Microsoft, Cisco, Procter an Gamble внедряют медитацию в цикл корпоративного обучения сотрудников и топ-менеджеров. Все чаще светской медитацией занимаются предприниматели и в Восточной Европе. 

Анастасия Колесников, предприниматель из Москвы и создатель "Маркета местной еды" нашла в медитации прекрасный инструмент для понимания собственной личности: "Я научилась смотреть на проблему со стороны, делать независимую оценку и выбирать лучшее решение. Меньше прокрастинирую. Научилась «чистить» мозг и психику — удалять лишнее, чтобы было пространство и резерв для нового. Могу сконцентрироваться на нужном. На деловые встречи теперь уходит 15 минут, и не потому, что я тороплюсь, а потому, что каждую секунду общения я посвящаю общению, я здесь и сейчас.Я перестала обвинять людей и считать их плохими, потому что теперь знаю, что есть эго Мне кажется, что медитация — это забота о себе. Как зубы чистить по вечерам. Поэтому каждое утро я «чищу» мозг".

В современных студиях майндфулнесс (этим термином чаще всего называют светские, нерелигиозные методы медитации) посетителям предлагается множество упражнений, которые имеют корни в духовных системах востока и запада. Но общее в них то, что они помогают человеку научиться отслеживать свое дыхание, ощущения тела, наблюдать отстраненно за эмоциональным и мыслительным потоком, выделять во всем этом тонкие процессы возникновения и исчезновения. Эти упражнения помогают быть в настоящем моменте не вовлекаясь в переменчивый поток чувств и переживаний. Затем под руководством опытного инструктора человек составляет индивидуальный набор упражнений, которые помогают постепенно приблизиться к цели: понять, что происходит внутри, и как со всем этим вместе жить. И жить не просто так, а счастливо! Полнота переживания жизни - один из "побочных эффектов" практики медитации. Человек вдруг начинает осознавать, что он раньше словно был во сне, а сейчас проснулся и начал по новому, более глубоко и насыщенно переживать каждую секунду скоротечной жизни. 

Андрей Черников, партнер компании по подбору и развитию топ-менеджеров Odgers Berndtson в феврале 2013 года почти случайно попал на конференцию Wisdom 2.0 в Сан-Франциско, где перезнакомился со всеми звёздами, которые занимаются тем, для чего нет слова в русском языке, — mindfulness. Один из главных популяризаторов этого направления Джон Кабат-Зин в конце 70-х рационализировал медитации, убрал из них религиозную составляющую и превратил в технологию, которая помогает жить более осознанно и качественно. К 2013 году объём рынка медитации в Калифорнии насчитывал $4 млрд.

Вот, что он рассказывает о своем опыте: "Медитация помогла развить такие полезные для руководителя чувства, как осознанность, баланс и спокойствие. Наша ежедневная жизнь переполнена источниками шума, которые бесконечно требуют внимания. Эмоции, мысли, переживания, задачи — всё это постоянно мешает концентрации на конкретных задачах и вызывает эмоциональное выгорание и истощение. Опыт медитации помогает в любой области: ты оказываешься спокоен в ситуации принятия решений и других стрессовых ситуациях, а главное — каждый момент времени понимаешь, что ты делаешь и зачем. Это сложно описать в каких-то практических терминах, нельзя сказать, что ты становишься более эффективен или качество твоих решений растёт, просто становишься сосредоточенным на чём-то одном. И это приводит к качественному прорыву во всех областях".

Вот наиболее заметные эффекты от медитации, непосредственно влияющие на ведение бизнеса:

  1. Адекватность решений: ум становится холоднее, спокойнее, снижается общий уровень стресса (гонки).
  2. Быстрые решения: увеличивается скорость и качество обработки информации.
  3. Выносливость: быстрое восстановление ментальных, психических и физических сил.
  4. Минимизация рисков и простота контроля: естественным образом углубляется понимание протекающих процессов, причинно-следственных связей.
  5. Лёгкие переговоры: появляющаяся мягкость ума придаёт комфорт общению, настраивает тон переговоров, ускоряет приход к взаимопониманию.
  6. Адаптивность: растёт чувствительность к клиентским запросам (остаются и возвращаются).
  7. Большая четкость в расстановке целей и приоритетов: быстрое избавление от ненужного, экономия ресурсов.
  8. Ощущение свободы: бизнес перестаёт управлять мной, появляется внутреннее ощущение лёгкости и целостности жизненного процесса (перестаю разрываться).

Как обучиться медитативным практикам? Можно попробовать научиться медитировать по книгам, но такой способ требует нескольких месяцев каждодневной, кропотливой работы. При этом возможны ошибки, которые вредно скажутся на вашем прогрессе. Более быстрый, а самое главное, более надежный способ – найти того, кто может вас этому обучить. Скоро для партнеров компании Monastic Group будет организован авторский курс по майндфулнесс. Следите за новостями на нашем блоге!  

monastic.group

бизнес медитация

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ К МЕДИТАЦИИ ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАВИСИМОСТЕЙ --- Майкл Роуч – первый западный челов...

Сильнейшая Медитация для Привлечения Изобилия в Свою Жизнь с Помощью Ангела | Успех в Любом Деле 💰

Ангел Успеха в Бизнесе и Любом Деле | Сильнейшая Медитация для Привлечения Изобилия в Свою Жизнь Это...

3 факта о медитации как бизнес-инструменте для достижения целей. Тренинг-ИГРА

vk.com/49dney - тут мы уже ИГРАЕМ Всем привет, это Станислав Богдашин, г. Красноярск. Сегодня хочу поделиться тем,...

Медитация в ТОТ | Образ

Медитацию проводит Григорий Болгов. Пробуждаем образ "Бизнес". Продолжительность 9 минут. Ссылка на сайт:...

Медитация для процветания бизнеса!

http://karatbarsautomatic.com/page/999dreams Skype: Mara-999dreams.

МАНИФЕСТАЦИЯ, ПРОЯВЛЕНИЕ КЛИЕНТОВ, ЗАКАЗЧИКОВ, УСПЕХА В БИЗНЕСЕ.Медитация с Т Боддингтон.ТетаХилинг.

Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCpWbltHjRFul6Olx9qfMOzw ✨ Мой Instagram: ...

Программа привлечения богатства и успеха.

Сегодняшняя медитация откроет вас и вашу жизнь для богатства. Изменит ваше подсознательное отношение к...

Бизнес мысли медитация на деньги http://vk.com/biznessmusli

Добавляйтесь в контакт -раскрутка групп в контакте реклама в паблике и все что связано с раскруткой smm ...

Ангел Успеха в Бизнесе и в Любом Деле Сильнейшая Медитация для Привлечения Изобилия в Свою Жизнь💰 Почему нет денег: бизнес- медитация 1 часть

Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки,если Вам понравилось наше видео!!! Консультация в подарок: http://ia...

Аффирмации медитация для успеха в бизнесе женские

Аудио аффирмации и медитация на успех и процветания в бизнесе для женщин. Аффирмации помогают настроится...

Бизнес-медитация.

Выступление в клубе молодых предпринимателей SREDA.

Клаус Джоул "Любовь и Деньги". Управление персоналом по новому. Консультации по личным и семейным отношения...

PROРАЗВИТИЕ: Медитация и Бизнес. Марк Пальчик, часть 2

ОсмысленныйПросмотр Медитация и Бизнес. Марк Пальчик, часть 2. Акцент дня - #наблюдение. Как часто мы наблюд...

Медитация для бизнеса. Осознанность и медитация в бизнесе. Евгений Марасов | Тайны Жизни #5 ч.8/12

Личная страничка Евгения: https://vk.com/marasov Весь выпуск в моем блоге http://ilya-radzevich.ru/secrets-of-life/marasov1/ Это можно сдел...

Запись онлайн медитация Успех в бизнесе и материальное благополучие 24 июля 2013 16:00

Запись онлайн медитация Успех в бизнесе и материальное благополучие 24 июля 2013 16:00, Серия бесплатных фильмов...

Медитация на УСПЕХ в БИЗНЕСЕ. Джозеф Мэрфи

Очень хорошая медитация для успешного бизнеса. Проговаривайте ее перед каждым рабочим днем, и сила вашего...

Планирование. Распорядок дня: бизнес-медитация

Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки,если Вам понравилось наше видео!!! Консультация в подарок: http://ia...

Медитация. Стихия Воды. [Женственность и бизнес с Викторией Довгань]

Медитация. Стихия Воды даст вам возможность погрузиться в удивительный мир женственности. Медитации 4-х...

ВИЗУАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ -- Успешный бизнес

Медитация успешного бизнеса медитация исполнения желаний, медитация исцеления сердца, медитация...

16.06.2013.

МЕДИТАЦИЯ как бизнес или Ключи от Денег (ответ на письма коллег)

Ответ на письма коллег про возможность коммерческого использования медитативных техник показанных в виде...

Запись онлайн медитация Успех в бизнесе и материальное благополучие 24 июля 2013 20:00

Запись онлайн медитация Успех в бизнесе и материальное благополучие 24 июля 2013 20:00, Серия бесплатных фильмов...

Бизнес - это медитация: делать и быть здесь и сейчас || Филипп Гузенюк

Это видео про бизнес и медитацию. Некоторые руководители умеют делать и достигать результатов, находясь...

Медитация

Медитация " для бизнеса" Медитация Тонг Лен — одна из самых удивительных практик и, пожалуй, самая сильная...

Эффективное общение в сетевом бизнесе. Медитация

Как расположить людей и настроиться на правильное общение в сетевом бизнесе и не только. Медитация "Волна...

Метафизика бизнеса. Приоритеты. Бизнес-медитация

Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки,если Вам понравилось наше видео!!! Консультация в подарок: http://iam...

Медитация на Бизнес Рафаэль Заманов www.hilot.ru Медитация для бизнеса

http://www.vladimirtravinski.com/ Простая медитация для бизнеса. Как с помощью медитации решить финансовые и личные пробле...

Бизнес-медитация # 2

Бизнес-Медитация - продукт появившийся, как результат объединения бизнес-технологий и духовных практик....

Медитация - сделать жизнь счастливой / Елена Белик независимый бизнес-технолог

Медитация - сделать жизнь счастливой / Елена Белик независимый бизнес-технолог https://youtu.be/l2IAZSdtZek Этот канал...

Отзыв Сергея, владелец бизнеса, о медитации Медитация

Created by Video Maker:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.videoeditoreffects.videophoto.slideshowmaker.

Опасность неправильной медитации для жизни и вашего бизнеса!

Опасность неправильной медитации для жизни и вашего бизнеса! Информация от автора методики - Родогой Орлов...

Молитва процветания бизнеса (#медитация)

http://www.karisunlife.com/hobbybiz/31-hobbi/269-mycoaching1.html Здесь находится ключ к решению Ваших задач и вопросов, препятствующих...

Бизнес, жизнь по-взрослому. Роли: бизнес-медитация

Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки,если Вам понравилось наше видео!!! Консультация в подарок: http://ia...

Тета Хилинг. ОЧИЩЕНИЕ ПРОСТРАНСТВА ДОМА, ОФИСА, БИЗНЕСА.Тета Медитация с Татьяной Боддингтон

РАСПИСАНИЕ ОБУЧАЮЩИХ ТРЕНИНГОВ Татьяны Боддингтон ЗДЕСЬ: https://www.tatianaboddington.com/meropriyatiya. СЕЙЧАС ВСЕ ПРАКТИКИ...

Медитация на деньги и развитие творчества (бизнеса)

Все наши медитации, так или иначе, нацелены на благополучие и достаток. Свет – это и есть деньги. Вся наша...

Медитация для бизнеса и повседневной жизни от 25 01 Деньги медитация от бизнес консультанта 2 часть

Медитация на привлечение денег, диагностика отношений на данный момент, изменение отношений через расстан...

rpcs3 access violation open modular turrets tutorial plotme default generator overwatch bc 152 osrs you cannot sell that item until your account is older elephant vs anaconda fgteev chase gets stitches how to dedicate more ram to technic launcher lud zbunjen normalan 138 como mirar tv gratis

debojj.net

Медитация: новая волна современного бизнеса — Miraman.ru

Гари Вайнерчук, предприниматель в сфере социальных медиа, уверен, что медитация станет «следующей большой волной в бизнесе». А почему бы и нет? Повышающая креативность, улучшающая концентрацию, снижающая стресс, беспокойство и многое другое без особой физической нагрузки —  что в этом может не нравиться?

Если сегодня некоторые предприниматели действительно находят медитацию достойной пристального внимания масс —  это всего лишь подтверждение тому, что Билл Харрис, основатель исследовательского института Centerpointe и создатель Holosync (психоактивной аудиопрограммы), знает уже в течение 25 лет. И речь не только о том, что практика помогает расслабиться —  на самом деле она меняет тип мышления, улучшая мыслительные способности человека.

Последние исследования показали, что медитация увеличивает серое вещество головного мозга. И это —  в числе других полезных действий —  приводит к повышенной концентрации, улучшенной памяти и снижению стресса. Гаррет Гандерсон (предприниматель, автор статьи) сделал ее частью своих ежедневных утренних процедур еще семь лет назад и заметил огромные перемены в своей жизни.

Билл Харрис не так давно выпустил в свет свою новую книгу «The New Science of Super Awareness» («Новая наука глубокой осознанности»), и Гандерсон позвонил ему, чтобы услышать и донести миру его мысли о медитации в наши дни. Здесь представлено несколько важных моментов беседы.

О последних исследованиях влияния медитации на головной мозг

Медитация: новая волна современного бизнеса— Новые научные открытия в области исследования головного мозга абсолютно поразительны, —  говорит Харрис. —  Наше время поистине захватывающее. Ученым известно, что типичные свойственные человеку проблемы, такие как беспокойство, недостаток мотивации, отсутствие уверенности в себе, депрессия, помутнение сознания и неспособность принять решение —  все это является результатом проявления гиперфункции или гипофункции мозговой активности.

Если же взглянуть на другую сторону медали, на то, что люди хотят получить —  больше креативности, уверенности, мотивации, способность быть в состоянии потока и так далее, и так далее —  все это также функции головного мозга. Медитация активирует ту его часть, в действии которой вы нуждаетесь, и успокаивает ту, которая должна быть менее активной. Таким образом, то, что раньше считалось практически неподдающимся изменению, сейчас может быть легко изменено.

Для кого подходит медитация?

Гандерсон делится, что как предпринимателю медитация помогает ему оставаться сконцентрированным, креативным и спокойным. Она обеспечивает меньше стресса и беспокойства, больше энергии для решения ежедневных проблем. Однако медитация может принести пользу каждому, кто руководствуется своим умом —  не так важно, предприниматель он или нет.

— Медитация успешно применима и в корпоративной среде. Тот, кто становится более креативным, уверенным в себе, повышает уровень мышления, развивает внимание и концентрацию, избавляется от беспокойства и затруднений мозговой деятельности, однозначно становится более ценным сотрудником для компании, — отмечает Харрис.   

Почему медитация работает?

Харрис уверяет, что в человеческом мозге постоянно происходит конфликт:

— Эта борьба продолжается внутри вашего мозга. В нем расположены две важные части, и, в зависимости от того, какая из них возьмет верх, ваша жизнь может круто измениться. 

Возможно, вы когда-нибудь слышали о Стендфордском зефирном эксперименте, проведенном в конце 1960-х. Исследователи оставляли детей в комнате одних, перед этим давая им зефир и предлагая сделку. Тренер, которая работала с ребятами, должна была покинуть комнату на несколько минут —  если ребенок не съедал зефир до того, как она вернется, то получал еще один. Это был тест на способность детей к удержанию от удовлетворения сиюминутных желаний. Некоторые справились, некоторые нет. Но то, что ученые открыли, наблюдая за ними уже во взрослой жизни, показало, что те, кто смог взять себя под контроль, как правило, стали более успешными в реальной жизни.

Харрис следит за этими исследованиями уже несколько десятков лет, включая 2011 год, когда появились новейшие технологии сканирования головного мозга:

— Когда сканирование головного мозга получило распространение, исследователи обнаружили, что те участники эксперимента, которые были способны воздержаться от удовлетворения сиюминутных желаний, имели мощную префронтальную кору головного мозга, которая контролирует решение проблем, извлечение уроков из собственных ошибок, креативное и рациональное мышление, распознавание образов, воздержание от удовлетворения первичных потребностей, силу воли. А их лимбическая система (контролирующая первичные эмоции и импульсы) находилась в спокойном состоянии. Те же, кто не смог сдержаться, имели гиперактивную лимбическую систему и слабо функционирующую префронтальную кору.

Префронтальная кора против лимбической системы

— Лимбическая система, когда она гиперактивна, создает две главные проблемы, —  поясняет Харрис. —  Первая: она вызывает инстинкт борьбы или бегства, что совсем не плохо в ситуации, когда существует угроза жизни. Современная жизнь настолько напряженная, что люди постоянно сражаются, бегут, начинают нервничать, когда, например, не могут найти свой мобильный телефон, когда кто-нибудь отказывает им или не соглашается с ними на совещании —  то есть в ситуациях, где нет никакой угрозы жизни. Когда вы сражаетесь или бежите, кровь поступает из головного мозга в конечности. Вы становитесь не способными проанализировать последствия такого поведения, ваш IQ снижается, и вы совершаете поступки, о которых потом жалеете. 

Вторая проблема, источником которой является лимбическая система —  это острые сиюминутные желания, как, например, чрезмерное наполнение желудка едой, что, конечно, не очень хорошо для вас, или потеря самообладания, пропуск тренировок, откладывание дел на потом и так далее.

Одной из задач префронтальной коры головного мозга является контроль лимбической системы. Реакция лимбической системы включается до реакции префронтальной коры. То есть, если вы, например, прогуливаясь по магазину, зашли в пекарню и увидели там все эти шоколадные прелести, первое, что вы подумаете: «Ух ты! Выглядит отлично! Пожалуй, я возьму парочку». Это происходит на секунду или чуть более секунды быстрее, чем префронтальная кора, если она достаточно активна, заставит вас сказать: «Это, пожалуй, не очень хорошая идея. Думаю, я не буду этого делать». Итак, люди с сильной префронтальной корой головного мозга и подконтрольной ей лимбической системой в любой сфере жизни более успешны. Большинство заключенных, как правило, имеют гиперактивную лимбическую систему —  вот почему, отбыв срок, они выходят из тюрьмы и снова совершают преступления, не задумываясь о последствиях.

Как медитация помогает выиграть бой?

— Выяснено, что медитация активирует префронтальную кору головного мозга. Мозг фактически переходит в состояние стабильности, когда человек практикует. Префронтальная кора становится более прочной, устойчивой к решению задач. И во всем, что она обеспечивает в мозговой деятельности человека —  в способности креативно мыслить, распознавать образы, логически рассуждать, учиться на собственном опыте —  он становится успешнее, так как лимбическая система также успокаивается. Человек становится менее реактивным и с наименьшей вероятностью сделает что-то в порыве сиюминутного желания, а, скорее, проанализирует последствия.

Итак, медитация —  идеальный инструмент для улучшения всех этих навыков, так как она активирует префронтальную кору головного мозга и фактически заставляет лимбическую систему успокоить саму себя и сжаться. Holosync, психоактивная аудиопрограмма, упрощает эту задачу. Большинство людей, даже если они хорошо осведомлены о медитации и ее исследованиях, все же не могут научиться практиковать регулярно. Holosync легко решит эту задачу, так как не требует особых усилий.

Правильно проведенная медитация изменяет мозговые волны в сторону увеличения концентрации, креативности и расслабленности. Holosync использует бинауральные ритмы, которые вы слушаете через наушники, облегчая изменения мозговых волн. Исследование, проведенное Королевским госпиталем Сандерленд (Sunderland Royal Hospital), нашло аудиопрограмму Holosync превосходной для снижения предоперационной тревоги. Другое исследование, проведенное в Университете штата Западная Австралия в Перте (The University of Western Australia in Perth) подтвердило, что эффект Holosync, облегчающий симптомы синдрома хронической усталости, намного сильнее, чем упражнения глубокого дыхания. Оба исследования, как и более подробная информация о медитации и изучении головного мозга, описаны в новой книге Харриса The New Science of Super Awareness.

Автор: Гаррет Гандерсон, основатель компании Wealth Factory, ведущий специалист в области построения благосостояния, личный финансист предпринимателей.Перевод: Мария Черновская.Источник: forbes.com

miraman.ru